Для кожи зима — самое тяжелое время в году. Резкие перепады температур, низкая влажность плохо сказываются на ее состоянии, вызывая завышенную сухость и раздражения. Как хлопотать о коже в этот сложный период?Данная статья создана для лиц старше 18 летА для вас уже исполнилось 18?
Для нашей кожи зима — самое тяжелое время в году. Резкие перепады температур, низкая влажность воздуха плохо сказываются на ее состоянии, вызывая завышенную сухость и раздражения. Как же хлопотать о коже в этот сложный период?
Основная неувязка, с которой можно столкнуться в зимнюю пору — критичное обезвоживание кожи, которое весьма портит ее состояние и наружный вид. В критериях мощных морозов организм начинает перестраиваться, сальные железы работают по другому, происходит нарушение гидролипидного баланса. Из-за резких скачков температуры усугубляется кровообращение (циркуляция крови по организму) и обмен веществ. В итоге этого наш эпидермис теряет на 25% больше воды, чем в теплый период. Чтоб избежать сухости и сохранить лицо здоровым, уход должен быть усиленным и постоянным.
10 правил ухода за кожей в зимний период
Используйте лишь щадящую косметику
До этого всего, следует пересмотреть собственный каждодневный уход за кожей лица. В стрессовый период кожа нуждается в наиболее мягеньком очищении, которое поможет добавочно ее не пересушивать. При любом типе кожи, для умывания следует применять лишь «щадящие» средства без содержания спирта. Опосля умывания не игнорируйте тоник, он восстанавливает гидробаланс кожи и подготавливает ее к нанесению увлажняющего крема. По способности не используйте средства с матирующим эффектом, потому что они будут посильнее пересушивать кожу.
Не запамятовывайте о увлажнении
В прохладный период коже необходимо мощное увлажнение, потому следует воспользоваться наиболее питательными кремами. В их составе находятся масла, силиконы, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), а также остальные активные составляющие. К примеру, если у вас жирная кожа, то можно перейти на средства для обычной либо комбинированной кожи. При обычном типе — применять кремы для сухой. Наносить увлажняющее средство стоит за полчаса до выхода на улицу, чтоб оно успело отлично впитаться и начало защищать эпидермис от вредного действия окружающей среды.
Не третируйте доп увлажнением
К каждодневному уходу за кожей лица можно добавить доп увлажняющие продукты. К примеру, кремы, которые восстанавливают липидный слой (barrier repair) и защищают от обезвоживания (lipid replenishing). В их будут находиться влагоудерживающие составляющие — гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина, сорбиты. Время от времени можно воспользоваться увлажняющими масками и маслами, если в этом есть необходимость. Обладательницам жирной кожи необходимо кропотливо смотреть за состоянием эпидермиса опосля использования увлажнения, чтоб не появлялось воспалений (Воспаление (лат. inflammatio) — это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение клеточных структур организма или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакция) и закупоривания пор.
pixabay.com
Смотрите за температурой воды
Очень жгучая вода имеет свойство очень пересушивать кожу. Потому противопоказаны, жаркие температуры и долгие водные процедуры, из-за которых кожа теряет драгоценную воду. Пользуйтесь теплой водой и опосля душа увлажняйте тело, не запамятывая про кожу рук и ног. Крем для рук обязан иметь в собственном составе глицерин и масла.
С осторожностью применяйте скрабы и пилинги
Нередкое отшелушивание кожи в зимний период может ее разрушить, привести к раздражению и еще более лишить воды. Чтоб избежать повреждения рогового покрова, пытайтесь применять очень мягенькие пилинговые средства не почаще 1-го раза в недельку.
Используйте SPF-защиту
Это миф, как будто в облачное время наша кожа не нуждается в защите от ультрафиолетового излучения. На самом деле, почти все дерматологи настаивают на том, что необходимо применять кремы с защитным фильтром вне зависимости от времени года. Благо, что во почти всех косметических средствах для каждодневного ухода SPF уже есть, различается лишь его показатель. Подходят средства с солнцезащитным индексом не наименее 15.
Увлажняйте губки
В области губ отсутствуют сальные железы, потому они, еще посильнее подвержены испарению воды и, следственно, начинают высыхать и лопаться. Чтоб избежать данной для нас препядствия, не запамятовывайте воспользоваться гигиенической помадой на нейтральной базе за 10 минут до выхода на улицу. Отлично подходят средства, содержащие витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е и А, без ароматизаторов.
Пейте много воды
Даже в прохладный период человечий организм просит огромное количество воды, чтоб совладать с затратами энергии на регулировку температуры тела. Чтоб удачно избежать обезвоживания и посодействовать коже совладать со стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) выпивайте минимум 1,5 литра воды в денек. К этому можно добавить зеленоватый чай, который владеет полезными антиоксидантами.
pixabay.com
Пересмотрите собственный рацион
В прохладные месяцы в еду полезно употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, которые благотворно влияют на упругость кожи. Это быть может неважно какая жирная рыба. Недозволено забывать про фрукты и овощи. Постоянное употребление брокколи сделает кожу наиболее эластичной и насытит витаминами. На состоянии эпидермиса отлично скажутся продукты, в которых содержится витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С и A.
Смотрите за микроклиматом дома
В домах с центральным отоплением воздух, обычно, весьма сухой, потому пытайтесь время от времени проветривать помещение.
Доп советы для ухода за кожей в зимнюю пору:
Перед нанесением губной помады не запамятовывайте применять увлажняющий бальзам, чтоб чувствительная кожа губ не сохнула. Не рекомендуется внедрение матовых помад.
Если у вас сухая кожа, то к тональному крему можно добавлять незначительно увлажняющего. Так кожа будет посильнее увлажнена.
Дамам опосля 30 лет следует добавить в каждодневный уход средства с гиалуроновой кислотой, поэтому что они отлично убирают маленькие морщинки и восстанавливают упругость кожи.
В зимнюю пору идеальнее всего применять витаминизированные маски для лица. Для проблемной кожи следует воспользоваться масками с антивосполительным эффектом. В их составе может находиться масло чайного дерева, экстракт лаванды, голубая глина.
Если вы желаете получить наиболее глубочайший уход, то обратитесь к косметологу. Спец подберет функцию для вашего типа кожи и ее основных потребностей.
Наличие в доме увлажнителя воздуха благотворно воздействует на состояние кожи.
Если есть возможность, то пытайтесь не сушить волосы феном, чтоб добавочно не пересушивать эпидермис.
Не запамятовывайте раздельно ухаживать за кожей вокруг глаз. К примеру, применять кремы на базе гиалуроновой кислотой. До выхода на улицу, на открытые участки тела можно наносить защитные кремы с маркировкой «cold cream».
Помните, что неважно какая кожа персональна, к ней нужен особенный подход. Не существует всепригодных рецептов, которые сделают дерматологический покров безупречным. Если не подошел некий продукт, не страшитесь пробовать новейшие, а также непременно смотрите за их составом.
Основное в зимнем уходе за кожей в любом возрасте — регулярность. Возлагаем надежды, что наши советы посодействуют для вас поддержать здоровье кожи даже в таковой прохладный период.
Источник: