Повелитель тропических фруктов ананаса красующийся на прилавках магазинов и рынков издавна уже не стал быть экзотикой. Это лакомство любимо почти всем, ведь ананас таковой смачный и сочный.
Еще ананас поможет укрепить здоровье и создать фигуру стройной. Ананас полезен как для дам так и для парней. Потому что владеет омолаживающим эффектов, способен биться с излишним жиром, улучшает потенцию.
Непременно ананас полезен, но следует держать в голове, что ананасы увеличивают кислотность желудочного сока, потому с ним следует быть поосторожнее людям, имеющим задачи с желудком.
Итак изумительные и полезные характеристики ананаса.
Чем полезен ананас?
В ананасах содержится:
- 12 -15% сахаров;пищевые волокна 0,4%;органические кислоты 05- 07%;белки 0,4%;лимоновая кислота 0,7%;калий;магнийжелезо;кальций;медь;витамин С (80 гр ананаса обеспечивает четверть дневной потребности в этом витамине);витамины группы В;бета каротин.
Собственной популярностью ананас должен содержащемуся в нем бромелайну ферменту, который способен расщеплять белки.
Благодаря бромелайну ананас полезен потому что:
- улучшает переваривание белков;владеет противоотечными качествами;имеет антивосполительное действие, потому полезен при ангине, артрите, пневмонии, пиелонефрит, синусите;разрушает тромбы в сосудах;борется с инфекциями мочевых путей;провоцирует функции пищеварения;увеличивает действие лекарств;предупреждает развитие атеросклероза;восстанавливает силы далее томного трудового денька;помогает убрать целлюлит;увеличивает потенцию;содействует омоложению организма и препятствует лишнему весу.
Все эти полезные характеристики ананаса, появляются лишь {если} его съесть на голодный желудок. {Если} есть ананас совместно с иной едой, то бромелайн будет действовать лишь как пищеварительный фермент, повышающий усвояемость белковой еды.
Полезные характеристики ананаса
Ананас улучшает пищеварение, потому во время пищи необходимо испить стакан сока с ананаса либо съесть дольку ананаса. Это в особенности полезно, {когда} большие застолья, {когда} употребляешь еду огромное количество мяса.
Бромелайн содержится лишь в плодах, в консервированных его нет, он разрушается при термообработке.
Благодаря комплексу био веществ ананас владеет необычными полезными качествами.
Лечебные характеристики ананаса.
Можно предупредить простуду и управится с первыми признаками недомогания, употребляя свежайший ананас.Понижает вязкость крови.Понижает давление.Содействует устранению атеросклеротических бляшек на стенах сосудов.Полезен для профилактики сердечно сосудистых болезней, гипертонии, атеросклероза, тромбоза сосудов инфаркта и инфаркта миокарда.Благодаря противоотечному действию ананас полезен при заболеваниях почек.Для разжижения предотвращение образования тромбов, понижение давления, очищения кровеносных сосудов от холестерина, устранения отеков необходимо съедать е половину плода либо выпивать стакан свежевыжатого ананасового сока.
Полезен ли ананас для похудения?
Потому кто желает похудеть, налегайте непременно на ананасы. Для поддержания обычной массы тела и очищение организма от шлаков можно устроить один ананасовый денек, в течение которого лишь есть ананасы либо пить свежевыжатый ананасовый сок.
Ананас увеличивает серотонин в крови, притупляющий чувство голода и выводящий лишнюю жидкость с организма.
Иной вариант сжигания излишних жиров и чистки организма от зашлакованности — завтрак ананасами раздельно либо совместно с иными фруктами.
Можно создать настойку для похудения с ананасом.
Ананас вымыть, срезать с ананаса зелень и совместно с кожицей перекрутить через мясорубку. Залить бутылкой водки и на одну недельку запамятовать и убрать в холодильник. Принимать настойку с ананаса за 10-15 минут перед едой и на ночь (то есть темное время суток) до одной столовой ложке. 1-го ананаса настоянного на полулитре водки хватает на три недельки.
В этом рецепте ананас расщепляет жир, водка обезвоживает организм, так что настойка довольно действенная. Парочку килограмм за месяц вы скините непременно, но естественно {если} забудете про пирожки, жаренные окорочка, сладости.
Ананас полезные характеристики и противопоказания
Почти все докторы считают что {если} употреблять ананас часто, то можно вылечить боли в мышцах и суставах.
Ученые сделали выводы, что есть ананасы полезно, потому что данный фрукт является профилактикой онкологических болезней, благодаря содержащимся в нем противораковым субстанциям,
Противопоказания ананаса.
Ананасы увеличивают кислотность желудочного сока потому недозволено употреблять людям с гастритом.Исключить употребление ананаса при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.Поосторожнее с ананасом нужно быть дамам в положении, потому что незрелые плоды владеют абортивным свойством.Соком с ананаса игра не стоит свеч злоупотреблять, чтоб сохранить эмаль зубов.Аллергия либо непереносимость.Детям до 6 лет употреблять ананасы с осторожностью, потому что может вызвать раздражение кишечного тракта.
Запомните что ананас необходимо сохранять при комнатной температуре. Сорванный плод он же не дозревают, но есть таковая хитрость которая сделает его слаще, его необходимо повернуть ввысь дном и пусть стоит в таком положении всю ночь (то есть темное время суток).
У меня жирная кожа и я протираю лицо ломтиком ананаса, весьма довольна результатом, поры сужаются, лицо очищается, темные точки пропадают.
Вывод: вишь сколько нужных параметров у ананаса, непременно включите его в свое меню.
Будьте здоровы! Составляйте свое меню с нужных товаров питания!