Морская капуста и ее удивительная польза для нашего тела

Привет, друзья мои!

Благодарю вас, что вы опять у меня в гостях! Надеюсь, что нынешняя тема очутится вам животрепещущей и полезной.

Инак речь сейчас пойдёт о том, чем полезна морская капуста. Признавайтесь, вы её любите? Либо кушаете так…поэтому, что «полезно»?

Я её ем, поэтому что люблю её…. полезную такую… ☺

Инак {если} серьёзно, то это вправду ооочень нужная всем нам штука, я для вас скажу!

И нужна она полностью всем, кто желает быть длительно юным и здоровым! Инак кто же этого НЕ желает, так ведь? ☺

{Тогда} слушайте рассказ о  отом, чем полезна морская капуста (она же – ламинария)!

Из данной для нас статьи вы узнаете:

Одну Чем полезна морская капуста и как ее употреблять
1.1  Чем полезна морская капуста — целительные свойства1.Два Чем полезна морская капуста — видео1.три Полезные характеристики морской капусты в косметическом уходе

Два Тот или иной морская капуста самая нужная и как ее избрать?

2.Одну Сколько можно съедать капусты для пользы2.Два Калорийность ламинарии2.три Очистительные диеты для похудения на базе ламинарии

Чем полезна морская капуста и как ее употреблять

Ламина́рия, либо «морская капуста», — род из класса бурых морских водных растений. Почти все виды ламинарии употребляются в еду. С давних времён она употребляется в питании тех людей, которые живут рядом с морем. Википедия

Самое основное, чем полезна ламинария, это то, что в ней большущее количество природного, органического йода.

 Количество йода в ламинариях в несколько тыщ раз больше, чем в наземной флоре. Так, в 100 г сухой ламинарии содержание йода колеблется от 160 до 800 мг.

Инак это – исцеление заболеваний щитовидной железы и их профилактика. Да, той малеханькой «бабочки» от которой зависит обычное функционирование всего нашего организма!!!!

 Чем полезна морская капуста — целительные характеристики

Главные полезные характеристики морской капусты:

В морской капусте весьма много фолиевой кислоты. Инак это для дам, в особенности для беременных, ой, как отлично!Непревзойденно защищает слабенькое сердечко, помогает лечить ишемическую болезнь, крепит слабенькие, хрупкие капилляры, очищает сосуды от холестерина, понижает артериальное давление, очищает тело от токсинов и шлаков.Является мощной защитой от рака, в особенности от рака молочной железы. Ведь, подтверждено, что японские дамы, в рационе которых много ламинарии, весьма изредка хворают сиим болезнью!Отлично крепит иммунитет, улучшает обмен веществ, омолаживает тело на клеточном уровне.Хорошее средство для похудения.У парней существенно увеличивает уровень потенции.Отлично зарекомендовала она себя для исцеления болезней  женской половой сферы. Она отлично снимает все воспаления. Для этого её используют и вовнутрь, и внешне в виде целительных аппликаций, компрессов.

Ведь, подтверждено, что состав и целительные характеристики ламинарии сродни свойствам именитых целительных грязей!

На «грязищи» поехать не постоянно получится, ну и не очень «наездишься» ☺ Инак ось капусточка эта восхитительная постоянно под рукою, в любом магазине можно приобрести, ну и стоит она не недешево!

Чем полезна морская капуста — видео

Полезные характеристики морской капусты в косметическом уходе

Ламинария высоко ценится косметологами во всём мире за свои неповторимые омолаживающие характеристики.

Употребляется она в масках для лица, в обёртываниях, в составах почти всех промышленных косметических средств.

Это супер-средство для того, чтоб избавиться от морщин, подтянуть кожу, создать её упругой, юный.

Я делала маски для лица с ней в составе. Просто размельчала её блендером  в пюре, добавляла туда масло хоть какое базисное, эфирные масла, и наносила на кожу. Прекрасный эффект!

Больше всего мне понравилось то, какой-никакая кожа опосля таковой маски гладенькая выходит, просто, как зеркало!

Попытайтесь и вы! ☺

Инак еще ламинария о казывает классный антицеллюлитный эффект. Кожа приметно выравнивается, избавляясь от нестерпимых «бугорков», выводится лишняя жидкость из тканей, контуры тела стают наиболее точёными.

Тот или иной морская капуста самая нужная и как ее избрать?

Самая наилучшая – это сушёная, маринованная и замороженная.

Приобрести её можно в любом магазине, гипермаркете, на рынках, там, где вы убеждены в хорошем качестве продукции.

Вишь о качестве – это «песнь грустная», естественно…

Ведь, для того, чтоб ламинария приносила нам вправду пользу, только не вред, самое основное – это получать такую капусту, которая гарантированно добывается в экологических морских просторах.

Во-1-х, конкретно таковая капуста самая нужная, поэтому, что вобрала в себя всю «морскую благодать»  в виде нужных частей. Ведь, на прилавках наших магазинов, в главном, продаётся выращенная искусственным путём ламинария. Инак она по полезности «в подмётки» не к лицу той, которая выросла естественным путём в морских глубинах.Во-2-х, {если} она и «по-настоящему морская», но добыта «не знамо, где», то велика опасность того, что, не считая нужных микроэлементов, мы получим и кучу вреда. Ведь, к огорчению, то, что на данный момент творится с морской экологией, грустно…

Какой выход?

1-ый – это брать капусту авторитетной конторы, известной и зарекомендовавшей себя, как честный производитель на рынке морепродуктов.2-ой – брать ламинарию, выращенную искусственным путём. Тут полезность будет в 10-ки раз меньше. Да и возможность вреда в 10-ки раз меньше. Что избрать — может зависеть от ваших мнений на данный вопросец ☺

Сколько можно съедать капусты для полезности

Обычная рекомендация – это Два столовые ложки в денек.

Не стоит превосходить это количество, потому что ламинария достаточно груба и тяжела для переваривания. Лучше съесть две ложки, но любой денек, чем «навернуть» тарелочку в 200 гр капусты раз в недельку … ☺

Калорийность ламинарии

Эта бурая водоросль содержит 49 ккал на 100 гр.

Очистительные диеты для похудения на базе ламинарии

Непревзойденно зарекомендовали себя диеты, основой которых служит ламинария. Такие разгрузочные деньки следует проводить чаще тем, кто желает возвратить телу стройность.

База – это наша восхитительная бурая водоросль, которая употребляется в составе салатов из новых овощей. Сразу врубается в меню достаточное количество фруктов, лучше кислых, и ягод.

Употребление незапятанной воды в денек – не наименее 30-40 мл. на килограмм веса!

Продолжительно употреблять такую диету недозволено, поэтому, что эффект от диет, применявшихся длительное время, нам отлично известен – это вернувшиеся вспять, в «родную обитель», с таковым трудом потерянные килограммы, да ещё и «прихватившие» с собой парочку новейших…. ☺

Потому два-три денька разгрузки, перерыв. Через некоторое количество дней – опять пару дней разгрузки.

Пусть это будет медлительнее. Лучше медлительно, но правильно, как говорится…. ☺

Так вы приблизитесь к собственной цели – стройному и здоровому телу, только потерянные килограммы не возвратиться никогда, в небольшом отличии от длительных, изнуряющих тело и психику диет, которые лишь сначала кажутся действенными, только позже приносят столько слёз и разочарований в виде вернувшегося вспять лишнего веса.

Вишь таковой рассказ о дивной бурой водные растения вышел. Пока писала, так самой захотелось съесть салатика из неё! Я в особенности люблю, как она пахнет! ☺

Инак вы любите её? Как её употребляете? Пишите в комментах, делитесь своим опытом её внедрения.

Буду для вас благодарна, {если} поделитесь с друзьями в соц. сетях данной для нас статьёй ☺

Фото@@ belchonock/https://depositphotos.com/