Все знают, чтоб уберечься от простуды нужно избегать сквозняков, влажных и прохладных ног, одеваться до сезону и естественно держаться подальше от кашляющих и читающих.
Но эти меры не посодействуют, в своё время иммунитет слабенький. Иммунитет — это щит который защищает от бактерий, вирусов, микробов, паразитов. Без него организм не совладевает с аллергией, инфекциями.
Для увеличения иммунитета есть много действенных рецептов, но у травок, растений имеются противопоказания, потому лучше перед применением проконсультироваться с медиком.
Удар до иммунитету может нанести:
- неверное питание;приобретенные стрессы;некорректно прописанные лекарства.
Итак, наилучшие рецепты для увеличения иммунитета.
Методы для увеличения иммунитета
Повысить защитный щит помогает.
Контрастный душ.Ванны с отварами можжевельника, эвкалипта, мяты.Ванны с морской солью.Масла гераниевое, пихтовое, розмариновое, анисовое, лавандовое, кориандровое и растения их содержащие. Они содействуют выделению в слюне лизоцима, владеющего антивирусным и бактерицидным действием.Чтоб одолеть нередкие простуды нужно жевать плоды аниса, бутончики гвоздики либо веточку розмарина.Вдыхайте пары масел, капнув в аромалампу.
Иммунитет увеличивают.
Растения с полисахаридами -арника, каланхоэ, алоэ,подорожник, мать-и-мачеха.Растения накапливающие кремний-крапива, горец, трилистник, хвощ, репешок, медуница.Растения с цинком- арника, бузина, мелисса, смородина, шалфей, сабельник, имбирь, кукурузные рыльца, анис, женьшень, барбарис.Зверобой, который в народе именуют лекарем от 100 заболеваний.
В период простуды и вирусов принимайте настойки растений, помогающих выработке интерферона — женьшень, левзея, элеутерококк, родиола розовая. Настойки продаются в каждой аптеке.
Моя бабушка всегда в осенне-зимний период готовила изумительную смесь для увеличения иммунитета:
- чернослив 1кг;курага -1кг;изюм-500гр, непременно с косточкой;грецкие орехи-400г;миндаль-300г;клюква-400г;два лимона;мед-1кг.
Все прокручивается через мясорубку, лимоны с кожицей и смешивается с медом. Любой вечер мы пили до две столовые ложки этого лекарства и всю зиму не болели.
Настойки для увеличения иммунитета
Есть целая группа растений- иммуномодуляторов, для увеличения иммунитета.
Ромашка, почаще употребляется при болезнях с желудком и кишечным трактом, {не все} знают, что она отлично крепит иммунитет. Правда,чтоб получить хотимый эффект пить чай изо ромашки нужно целый месяц.
Заваривайте Одного пакетик либо одну чайную ложку на стакан, дозу не повышайте, чай должен быть золотистый, а также не карий.
Алоэ-прекрасный иммуномодулятор. Народные доктора дают приготовить лечебные настойки для увеличения иммунитета.
1)Нам будет нужно:
- 600г меда;400г листочков алоэ;пол литра кагора.
Красное прокрутить на мясорубке, добавить мед, вино и поставить в холодное пространство на недельку.
2)Нам будет нужно:
- полстакана сока алоэ;300г меда;500г размельченных грецких орехов;сок 4-Пятого лимонов.
Такую настойку храните в холодильнике.
Принимать всякую изо этих настоек, также можно чередовать, до столовой ложке три раза в денек за полчаса перед едой. Пить нужно полтора месяца.
Витаминные консистенции для увеличения иммунитета
Полезно пить витаминные чаи.
1)Возьмите до столовой ложке:
- сухие листья облепихи;сухие листья темной смородины;листья калины;плоды и листья земляники.
2)Либо смешайте:
- травку кипрея;сушеные либо свежайшие яблоки;шиповник;малину;землянику;рябину.
Возьмите столовую ложку хоть какой консистенции и залейте стаканом кипяточка, оставьте на полчаса, не забудьте процедить, добавьте мед либо сахар и пейте перед едой, за полчаса.
К такому благоуханному чайку можно приготовить нужный десерт.
Возьмите:
- стакан грецких орехов;стакан изюма;стакан кураги;два лимона с кожицей.
Все измельчить, добавить 1,Пятого стакана меда и перемешать. Принимать до столовой ложке три раза за полчаса перед едой.
Народные рецепты для увеличения иммунитета
Шиповник весьма полезен для иммунитета. С юношества все знают о сиропе шиповника.
Настой изо шиповника, заваренный в термосе уменьшает мигрень, помогает при атеросклерозе, наращивает работоспособность. Есть неповторимый напиток, разработанный доктором для увеличения иммунитета и помогающий восстановить давление.
Нужно взять до чайной ложке сухих плодов:
- шиповника;рябины;боярышника;облепихи.
Плоды измельчить и залить Четвертого ст. кипяточка. Настаивать битый час в термосе. Пить целый денек.
Далее отвара нужно прополоскать рот, потому что аскорбиновая кислота в шиповнике разрушает эмаль зубов. Также не запамятовывайте, что отвары, настои изо шиповника противопоказаны при тромбофлебите, гастрите с высочайшей кислотностью, язве, склонности к тромбообразованию.
Эхинацея пурпуровая самое действенное противопростудное растение. Люди со слабеньким иммунитетом должны употреблять ее для профилактики простуды и гриппа в период эпидемии.
Для изготовления чая изо эхинацеи возьмите три новых цветка либо Двух чайные ложки размельченного корня либо листочков, заварите пол литрами кипяточка и оставьте на 40 минут. Чай пьют до Одного чашечке в денек для профилактики до три стакана сначала простуды, гриппа, ОРВИ, для увеличения иммунитета и резвого выздоравливания.
Самое доступное средство для поднятия иммунитета это проростки:
- пшеницы;ржи;овса и др.
Зерно отлично моют, раскладывают меж 2-мя слоями влажной ткани и оставляют на двое суток. Высшую часть ткани временами увлажняют. Едят проростки сырыми, без соли. Можно их перемолоть и добавлять в салаты, каши.
Вывод: пользуйтесь рецептами для увеличения иммунитета, пытайтесь есть полезную пищу, длительно гуляйте, потихоньку начните закаляться, ходите пешком и никакие простуды и вирусы вас не победят.
Будьте здоровы. С почтением, Ольга.