Лечение болезней зрелого возраста

Главными заболеваниями возраста, ответственными за существенное понижение свойства и длительности жизни в старости, числятся гипертония, ишемическая болезнь сердца, склероз, артрит и артроз, приобретенные заболевания легких, остеопороз, сладкий диабет Два типа, ревматизм, глаукома, старческая дальнозоркость.

Завышенный риск не означает неотвратимость. Профилактика и своевременное исцеление этих болезней на ранешних стадиях не только лишь продлевают жизнь, да и делают лучше ее свойство, помогают ведь даже в старости услаждаться каждым деньком, ась не мучиться повсевременно от болей.

Заболевания связанные с годами

С годами количество приобретенных болезней возрастает, и их тяжесть усиливается. Это соединено с действиями, которые происходят в теле при его старении.

Равновесие меж возрастающими и отмирающими клеточками в организме нарушается, восстановление тканей происходит существенно медлительнее.

В иммунной системе понижается выработка антител, и защитные силы организма слабеют.

Затормаживается работа эндокринной системы, тормозятся обменные процессы в организме.

Кровеносные сосуды, в особенности капилляры, теряют упругость, некие с их закупориваются.

Эффективность работы сердечно-сосудистой системы в целом понижается, слабеет способность легких к осуществлению газообмена.

Склероз — болезнь возраста

Защита от атеросклероза.

Склероз связан с закупоркой сосудов и нарушением их проходимости. Естественно, повинет холестерин, поточнее, липопротеиды низкой плотности, но механизм заболевания намного труднее. В его появлении важную роль играет наследственность и сопутствующие заболевания.

Профилактика атеросклероза

Причины риска — вредные привычки, инфекции, излишний вес, стрессы. Понятно, что склероз развивается даже у тех людей, которые совершенно не употребляют звериную еду. {Дело в том}, что «вредный» холестерин вырабатывается печенкой с сахаров, потому и у овощеедов, {если} есть остальные сопутствующие причины риска, на стенах сосудов смогут откладываться бляшки.

Весьма принципиально впору распознать симптомы атеросклероза. К ним относятся понижение памяти, вялость, задачи со зрением, скачки артериального давления, зябкость, боли в ногах, дискомфорт в области сердца и даже нарушения пищеварения.

Далее 40 лет нужно часто созодать анализ крови на липидный баланс, другими словами соотношение липопротеидов низкой («нехороший» холестерин) и высочайшей («неплохой» холестерин) плотности.

Исцеление атеросклероза постоянно всеохватывающее. Неотклонима диета с пониженным содержанием насыщенных жиров (жирное мясо, молоко, сливочное масло, выпечка и полуфабрикаты) и обычных сахаров. Назначаемые доктором препараты — статины помогают поддерживать в крови обычный липидный баланс. Нужно больше двигаться, биться со стрессами.

Исцеление атеросклероза

Травки для очистки сосудов.

При атеросклерозе вывести с организма излишний холестерин, почистит сосуды и тем «открыть» их для обычного тока крови помогает фитотерапия.

Два ст. л. сухой размельченной травки вереска залить литром воды. Кипятить 15 минут на небольшом огне, настоять, укутав на ночь (то есть темное время суток), процедить. Пить в течение денька как чай. Курс Три месяца, перерыв 2-Три недельки — и опять повторный курс.Одно большенный лимон и целую головку очищенного чеснока измельчить, залить Три стаканами кипяченой охлажденной воды, настоять некоторое количество дней. Процедить и пить через утрам через 50 мл за 15 минут перед едой.Измельчить через 100 г плодов софоры и травки омелы, залить Одно л водки, настоять в мгле три недельки, процедить. Пить через Одно ч. л. Три раза в денек за полчаса перед едой, пока настойка не завершится.Заварить Одно ст. л. листочков березы повислой стаканом кипяточка, настоять 20 минут, процедить. Принимать через 1/Три стакана Три раза в денек через полчаса далее пищи.Два ст. л. плодов шиповника заварить в термосе стаканом кипяточка, настоять 10-12 часов. Принимать через 0,Пятого стакана 2-Три раза в денек перед едой.Одно ч. л. травки чабреца залить 500 мл кипяточка, настаивать 40 минут в плотно закрытой посуде. Испить в течение денька. Употреблять не наиболее 2-Четыре раз в недельку.300 г сухого корня девясила высочайшего настоять в 0, Пятого л водки 10 суток, процедить. Принимать через Одно ст. л. Три раза в денек за 30 минут перед едой.

Очищение артерий

Очищаем артерии соками.

Овощные и фруктовые соки не только лишь обеспечивают организм витаминами и микроэлементами, да и помогают очищению сосудов, нормализуют вязкость крови и тем противостоят атеросклерозу. Пользу принесут любые соки, но лишь свежевыжатые, ась не с коробок. В денек можно выпивать через несколько стаканов соков.

Тот или иной соковые консистенции в особенности полезны при лечении атеросклероза?

7 частей сока моркови, Четыре части сока сельдерея, Два части сока петрушки, Три части сока шпината.10 частей сока моркови и частей сока шпината.10 частей сока моркови, Три части свекольного сока, Три части сока огурца.Восьмой частей морковного сока, Четыре части сока шпината, Два части сока репы, Два части сока кресса водяного.

Благотворно на сосуды также действуют сок, выжатый с пшеничных и овсяных проростков, березовый сок.

Принципиально! Свекольный сок перед употреблением необходимо непременно отстоять 1-Два часа в холодильнике.

Возраст гипертонической заболевания

Смотрите за давлением.

Артериальное давление — принципиальный показатель здоровья. Он не только лишь отражает состояние сердца и то, как оно трудится и с коею силой выталкивает кровь. Конфигурации в давлении докладывают о проблемах в работе самих сосудов (склероз, воспаления, стенозы, тромбы), также в остальных органах, до этого всего в почках и железах внутренней секреции.

Гипертоническая болезнь

Обычным давлением почти все считают 120/80 мм рт. ст. У неких людей обычное артериальное давление может несколько различаться от этого показателя. И весьма принципиально знать свое обыденное, рабочее АД, которое является нормой конкретно вам. Оно быть может незначительно выше 120/80 или ниже.

В истинное время, по этим данным Глобальной организации здравоохранения, завышенным давлением числятся характеристики 140/90.

Старым людям нужно определять давление часто, ведь если уж поставлен диагноз гипертония либо стенокардия — пару раз в денек. Непременно записывайте результаты в ежедневник, это поможет отследить динамику конфигурации давления.

Тонометр — весьма принципиальный устройство в любом доме. В аптеках можно приобрести разные тонометры — механические, автоматические либо на сто процентов желтым. Посоветуйтесь с доктором, коею вариант вам наилучший.

Проводите измерения в одно и то же время. На величину АД влияет эмоциональное состояние, потому перед измерением необходимо минут 10 отдохнуть и расслабиться. За 4-6 часов до измерения артериального давления недозволено пить кофе, чай, тонизирующие напитки, есть шоколадка.

Не курить в течение Два часов перед измерением давления, т.к. никотин может исказить характеристики давления.

Не мерьте давление сходу далее пищи, лучше создать это через 30-40 минут, ась еще лучше через час.

Исцеление гипертонической заболевания возраста

Средства против гипертонии.

{Если} высочайшее давление у вас стойкое и поставлен диагноз гипертония, необходимо следовать назначенному доктором исцелению. В исходных же стадиях взнуздать болезнь можно при помощи диеты со понижением соли, сахара и жиров, также способов народной медицины.

Фармацевтические растения с гипертоническим действием посодействуют не попросту снижать артериальное давление, да и поддерживать его на обычном уровне повсевременно, также облагораживать состояние сосудов.

Астрагал шерстистоцветковый. Одно ст. л. травки залить стаканом воды комнатной температуры, закрыть крышкой и поставить на водяную баню на 15 минут. Остудить не наименее 45 минут при комнатной температуре, процедить. Принимать через 1-Два ст. л.3-Четыре раза в денек.Боярышник кроваво-красный (цветки и плоды). Одно ст. л. плодов залить стаканом воды, варить 10-15 минут на водяной бане, остудить, процедить. Принимать через Одно ст. л. Три раза в денек.Пустырник обычный. Четыре ст.л. травки залить стаканом жаркой воды, кипятить на водяной бане 15 минут, охладить в течение 45 минут. Процедить, отжать. Принимать через 0,Пятого стакана Два раза в денек за полчаса перед едой.Рябина черноплодная (арония). Сок аронии рекомендуется принимать Три раза в денек за 30 минут перед едой через 50 мл в течение 10 дней.Сушеница болотная. Два ст. л. травки залить стаканом теплой воды, варить на водяной бане 15 минут, охладить, процедить. Принимать 3-Четыре раза в денек через Одно ст. л. за 30 минут до приема еды.Шлемник байкальский (корневище). 20 г корневищ данного растения залить 100 мл, настаивать 10-15 дней, профильтровать. Сохранять в таре с темного стекла в защищенном от света месте. Принимать 2-Три раза в денек до приема еды через 20-30 капель.

Помните, что {если} фармацевтические растения не приносят облегчения, не надо продолжать экспериментировать с народной медициной. Для вас требуется исцеление, назначенное медиком.

Снижаем давление без пилюль.

В своё время у вас взошло давление, ась подходящих фармацевтических средств нет около рукою, не отчаивайтесь и не паникуйте.

{Если} у вас есть простые горчичники, поставьте их на икроножные мускулы, плечи и затылок. Это расширит сосуды и приведет к оттоку крови от головы.Налейте в тазик теплую воду и погрузите в нее руки через локоть. Щекотливо добавляйте кипяточек, чтоб вода была температурой 45-47 градусов. Принимайте такую ванночку 10-15 минут. Для наилучшего эффекта погрузите в жаркую воду и стопы.Пропитайте яблоковым уксусом кусочек ткани. Постелите на пол целофан, поверх — ткань и встаньте на нее нагими ступнями. Длительность процедуры — 5-10 минут.Сядьте на стул либо на кровать в полусидячем состоянии. Расслабьтесь. В течение 2-Три минут задерживайте дыхание на выдохе на 5-10 секунд, вдох при всем этом неспешный и плавный.Ищите ямку около мочкой уха. Проведите от нее линию вдоль боковой поверхности шейки к середине ключицы. Массируйте кончиками пальцев без нажима сверху вниз 10 раз с каждой стороны. Можно также разглаживать шейку к лопаткам и плечам.

Принципиально! {Если} давление не понижается, ваше состояние не улучшается либо АД превосходит 190/120, непременно вызовите скорую помощь.

Инфаркт — суровое отягощение заболевания старого возраста

Одно с самых томных осложнений сосудистых болезней — инфаркт.  Это суровое отягощение заболеваний старого возраста. Риск его появления с годами возрастает, в особенности у людей, которые не достаточно двигаются, курят, злоупотребляют алкоголем и нередко подвержены стрессам.

При инсульте возникает острая дефицитность мозгового кровообращения, сплетенная с разрывом сосуда (геморрагический инфаркт) либо образованием тромба в артерии (ишемический инфаркт).

Диагностика инфаркта

Недочет кислорода испытывают довольно огромные участки мозга, и следующее восстановление может занять много времени. При инсульте принципиальна хорошо проявленная помощь, которая дозволяет приостановить предстоящее отмирание тканей. Но еще огромную роль играет следующая реабилитация.

Далее инфаркта мучается речь. Начинать восстанавливать ее нужно сходу, как миновала угроза жизни. Весьма принципиально повсевременно говорить с близким человеком, перенесшим инфаркт, даже {если} пока он не имеет возможности отвечать. Необходимо повсевременно поддерживать благожелательную атмосферу, положительные эмоции, создавать энтузиазм к жизни.

Память восстанавливается медлительнее всего. Часть мемуаров может совершенно потеряться. Мучается краткосрочная память — зависимо от того, коею участок мозга поражен, усугубляется зрительная, слуховая либо смысловая память.

Здесь будет нужно много усилий как со стороны человека, перенесшего инфаркт, так и со стороны близких ему людей.

Необходимо употреблять все методики тренировки памяти. Поначалу, может быть, пригодится расположить в квартире карточки с напоминаниями — «не запамятовать выключить воду», «тут лежат ключи», «выключай газ» и остальные.

Необходимо осознавать, что время от времени человек не имеет возможности вспомянуть не только лишь прошлые действия, да и имена отлично знакомых людей.

Необходимо повсевременно тренировать мозг:

    разгадывать кроссворды и сканворды;разучивать песни и стихи;играться в настольные игры.

Для улучшения результата, можно пользоваться средствами народной медицины, которые делают лучше мозговое кровообращение, что является профилактикой повторных приступов. Но постоянно необходимо консультироваться с вашим лечащим доктором.

Смешать поровну:

    цветки боярышника;пустырник;сушеницу;цветки ромашки аптечной.

Столовую ложку консистенции залить стаканом кипяточка. Настоять до остывания. Пить через 1-Три стакана в денек.

200 г сухих ягод рябины залить 0, Пятого л кипяточка и варить Два часа на небольшом огне. Охладить, процедить. Пить через 1-Два ст.л. раз в денек.

Четыре ст. л. размельченных листочков смородины залить Одно л воды, прокипятить Пятого минут и настаивать Одно час. Остудить, процедить. Пить через стакану Три раза в денек.

300 г тертого чеснока положить в банку совместно с соком Три лимонов. Сверху завязать марлей. Принимать через Одно ч. л. в стакане прохладной кипяченой воды. Перед употреблением взбалтывать.

Ревматизм — болезнь старого возраста

Откуда берется ревматизм?

Ревматизм — одно с всераспространенных заболеваний зрелого возраста, которое поражает сразу почти все органы и системы. По-под главным ударом находится сердечко.

Основная причина этого заболевания — реакция иммунной системы на присутствие в организме гемолитического стрептококка. У ревматизма непростая природа — на ткани действует не сам возбудитель инфекции, с которым можно было бы совладать при помощи лекарств.

Ревматизм

Воспаление развивается весьза мощного иммунного ответа. Потому ревматизм и именуют инфекционно-аллергическим болезнью.

Почаще всего ревматизм является осложнением остальных заболеваний, до этого всего ангины. При этом эффект быть может отсроченным — вы переболели ангиной, не пролечив ее до самого конца, в юности, ась приметные проявления ревматизма покажутся поближе к старому возрасту.

Исцеление заболевания постоянно всеохватывающее. Назначаются антивосполительные средства, включая гормональные, бактерицидные препараты, поддерживающая терапия. Непременно необходимо соблюдать диету, отрешиться от вредных привычек и совершенно сберегать сердечко и сосуды.

Противоревматические традиционные средства.

Традиционных средств от ревматизма много — не только лишь от суставных болей, да и направленных на общее оздоровление организма и нормализацию работы иммунной системы. Перед их внедрением лучше получить консультацию у врача-ревматолога, чтоб избежать ненужных последствий от сочетания назначенных фармацевтических средств и фармацевтических растений.

Одно ст. л. травки зверобоя залить стаканом жаркой воды, кипятить 30 минут на неспешном огне, охладить и процедить. Пить через 1/Три стакана Три раза в денек за 30 минут перед едой.Литровую стеклянную банку заполнить свежайшими сосновыми иглами, залить доверху водкой, настаивать в тепле 21 денек, процедить. Принимать через Восьмой капель на куске сахара Три раза в денек за 30 минут перед едой.Одно ч. л. размельченных сосновых почек залить стаканом воды, кипятить Пятого минут, помешивая, процедить. Принимать в теплом виде через Одно ст.л 3-Четыре раза в денек далее пищи.Одно ст. л. листочков брусники залить стаканом кипяточка, настоять 30 минут. Пить через Одно ст. л. 3-Четыре раза в денек.Одно ст. л. размельченных листочков толокнянки залить стаканом воды, настоять 8-10 часов. Прокипятить Пятого минут на слабеньком огне и еще настоять Два часа. Пить через Четыре дес. л. через 2-Три часа далее пищи.Одно ст. л. корней лопуха залить Два стаканами крутого кипяточка, настаивать в течение Два часов. Пить через 0,Пятого стакана 3-Четыре раза в денек.Одно ч. л. сухих размельченных корней барбариса залить Два стаканами кипяточка. Настоять, укутав, Четыре часа. Принимать через 0,Пятого стакана Три раза в денек.Три ч. л. цветочных головок трилистника красноватого залить стаканом кипяточка. Настоять, укутав, Одно час. Принимать через ¼ стакана Четыре раза в денек за 20 минут перед едой.

Помним все настои процеживать!

Тахикардия — болезнь среднего возраста

Ускоренное сердцебиение, либо тахикардия, может возникать и у полностью здорового человека, к примеру далее интенсивных уроков спортом либо сильном волнении. {Если} же тахикардия становится стойкой, возникает в состоянии покоя, то необходимо находить предпосылки.

Это могут являться:

    заразные заболевания;гиперфункция щитовидной железы;недостаток железа;заболевания сердца.

В своё время ускоренное сердцебиение вызвано болезнями, необходимо сначала вылечить их. Сразу для нормализации пульса можно употреблять фармацевтические растения, владеющие успокаивающим действием.

Два ч. л.мяты залейте Два стаканами кипяточка. Настаивайте 30 минут. Процедите. Пейте через 0,Пятого стакана Четыре раза в денек.

Два ч. л высушенных корней и корневищ валерианы залейте стаканом кипяточка, кипятить 30 минут, потом настаивайте Два часа. Принимайте через Одно ст. л. 3-Четыре раза в денек.

Смешайте Два части травки любистка фармацевтического и через Одно части растений календулы, растений боярышника, листочков цикория. Три ст.л. консистенции залейте Одно л кипяточка, кипятите 30 секунд, настаивайте Одно час. Процедите. Принимайте через Два ст. л. 7 раз в денек.

Успокоить более частое сердцебиение помогают и некие приемы.

Сделайте глубочайший вдох, задержите дыхание, потом медлительно выдохните весь воздух и снова задержите дыхание. Повторите 5-Восьмой раз.

Помассируйте поглаживающими движениями переднюю поверхность шейки, в особенности в области сонной артерии.

Сонная артерия

Используйте «рефлекс ныряния». Налейте в миску прохладную воду. Вдохните побольше воздуха и погрузите лицо в воду. Держите дыхание сколько можете, но без перенапряжения-как лишь почувствуете, что необходимо создать вдох, «вынырните». Повторите пару раз.

Сердечный приступ — опасное последствие сердечных заболеваний возраста

1-ая помощь при сердечном приступе.

Острый сердечный приступ просит немедленных действий со стороны людей, которые попали рядом с нездоровым человеком. 1-ое, что необходимо создать, -это вызвать скорую помощь. Непременно скажите через телефону, что предполагаете инфаркт. В этом случае на помощь быть может выслана кардиологическая бригада.

Сердечный приступ

Что со собственной стороны сможете создать вы, чтоб минимизировать небезопасные последствия сердечного приступа?

Нужно обеспечить приток свежайшего воздуха. Для этого откройте окно, расстегните ворот рубахи. {Если} приступ случился на улице во время солнечного горячего денька, щекотливо транспортируйте пострадавшего в тень, обдувайте его журнальчиком, газетой.Дышать нужно ровно и глубоко, слегка задерживая дыхание на вдохе.Обеспечьте сердечку очень вероятный покой. Необходимо принять полулежачее состояние-в горизонтальном положении возрастает перегрузка на сердечко.Человека нужно успокоить, безпрерывно с ним говорить.Можно создать жаркую ножную ванну с порошком горчицы — это уменьшит нагрузку на сердечко.Положите около язык нитроглицерин (Одно пилюлю либо 1-Два капли 1%-ного раствора на куске сахара).При отсутствии эффекта через Пятого минут повторно примите нитроглицерин. При сильном приступе инфаркта нитроглицерин не действует, но до прихода докторов недозволено принимать остальных препаратов, {если} они не прописаны доктором специально для таковых ситуации.В ожидании скорой помощи можно выполнить несколько приемов обезболивающего массажа. Сначала очень сожмите (можно зубами) ногтевую фалангу мизинца через сторонам корня ногтя. При обморочном состоянии ногтем огромного пальца нажимают на подушки концевых фаланг всех пальцев рук.Чтоб избежать тромбообразования, необходимо принять пилюлю аспирина.{Если} до приезда скорой помощи тормознуло сердечко, немедленно приступайте к реанимации.

Калий и магний — наилучшие ассистенты сердца и сосудов

Калий и магний неподменны!

Калий и магний актуально нужны для обычной работы нашего организма, включая и сердца. Эти микроэлементы поддерживают обычный сердечный ритм, сохраняют кислотно-щелочный баланс крови.

Калий предутверждает скопление солей натрия в клеточках и сосудах. Магний и калий учавствуют в передаче нервных импульсов, понижают давление крови. Соли калия содействуют выведению с организма излишней воды, помогают устранить отеки.

Потребность организма в калии и магнии при сердечно-сосудистых заболеваниях весьма высока, и даже маленький их недостаток приводит к утяжелению состояния. Полно данной причине рекомендуется диета, обогащенная калием и магнием.

Эти микроэлементы содержатся в почти всех продуктах, потому восполнить их недочет нетрудно.

Продукты с высочайшим содержанием калия и магния:

    курага;изюм;урюк;чернослив;бананы;морская капуста;зеленоватый лук;картофель (в главном в кожице);пшеничные отруби;сушеная зелень.

Отличные источники калия и магния:

    овсяная и перловая крупы;морская рыба;свекла;лук;томаты;фасоль.

Наилучшие травки для сердца

В арсенале фитотерапии много доступных средств, которые крепят сердечную мышцу и помогают в профилактике болезней сердца. Тот или иной препараты из трав полезны вашему сердечку?

Травки полезные для сердца

1) Свежайший сок свеклы отстоять Четыре часа, смешать в равной пропорции с медом и пить через Два ст. л. Три раза в денек. Также свекольный сок можно пить в консистенции с иными соками: морковным, капустным, картофельным.

2) Съедать раз в день через Одно свежайшей хурме либо пить через стакану сока.

3) Есть репу в любом виде, пить сок с нее с добавлением меда.

4) Грецкий орешек (ядро) — 100 г, мед гречишный — 60 г. Создать смесь толченых ядер с медом, съесть за Одно денек в три приема. Ядра грецких орехов содержат магний, который владеет сосудорасширяющим и мочегонным действиями, также калий, который выводит с организма натрий; много железа, меди, кобальта, цинка и витамина В 6, которые нужны для образования эритроцитов.

5) Смешать:

    клюкву — Одно кг;чеснок — 200 г;мед — 100 г.

Перемолоть в мясорубке, смешать, Три денька настаивать. Принимать через Одно дес.л. Два раза в денек перед едой.

Взять 10 ягод можжевельника, отлично разжевать и проглотить (болеутоляющее средство).

Цветки боярышника, листья вахты, травка донника, все растение земляники — через Два части; цветки календулы, листья мяты перечной, плоды укропа, листья сныти — через Одно части.

Взять Одно ст. л. сбора, залить 300 мл кипяточка, нагревать на водяной бане 10 минут, настаивать в тепле Одно час, процедить. Пить в теплом виде через 1/Три стакана Три раза в денек за 20 минут перед едой.

Сладкий диабет — болезнь среднего возраста

Сладкий диабет Два типа — всераспространенная болезнь возраста. Базу его исцеления составляет диета с ограничением обычных углеводов и жиров.

Назначаются также средства, снижающие сахар в крови. Это совершенно не означает, что не надо принимать настои и отвары фармацевтических растений. Благодаря им можно уменьшить ядовитое действие глюкозы, посодействовать клеточкам поджелудочной железы лучше делать свою работу, понизить риск появления осложнений.

При инсулиннезависимом диабете фармацевтические травки смогут привести к понижению дозы пилюль (при контроле за уровнем сахара).

Видишь несколько обычных рецептов, помогающих регулировать сахар в крови.

Четыре ст. л. перегородок грецких орехов томить Одно час на небольшом огне в 0,Пятого л воды. Пить через Одно ст.л. перед каждым приемом еды.Одно ст. л. вымытых корней одуванчика залить Два стаканами кипяточка, укутать и настаивать в течение Два часов, позже процедить. Пить за 30 минут перед едой, разделив всю порцию на части зависимо от количества приемов еды.Одно ст. л. мелкоизмельченного козлятника аптечного (галеги) залить 1,5-Два стаканами крутого кипяточка, укутать и настаивать в течение Четыре часов, потом процедить. Поделить настой на равные части и принимать за 15-30 минут перед едой. Это растение отлично помогает при легких формах сладкого диабета Два типа, незначительно снижая сахар в крови.1-Два ст. л. коры (листочков) шелковицы измельчить, залить 1,5-Два стаканами крутого кипяточка, бросить настаиваться на Два часа. Готовый настой принимать в течение денька за 3-Четыре раза.Неплохим сахаропонижающим действием владеет корица. Добавляйте ее в кисломолочные напитки либо съедайте через щепотке 2-Три раза в денек, запивая водой.

Вывод: профилактика и своевременное исцеление заболеваний зрелого возраста на ранешних стадиях продлевают жизнь и в старости вы не будете мучиться от неизменных болей.

С почтением, Ольга.

Головорот - Всё о голове
Добавить комментарий