На улице пасмурно, смотря на сероватое небо у Вас нехорошее настроение? Попытайтесь съесть солнечный плод-хурму.
Она подымет настроение, зарядит энергией и даже укрепит здоровье. Хурма снимет напряжение, поможет совладать с сезонной депрессией. Хурма с языка фарси значит финиковая пальма.
Полезные характеристики хурмы явны, но игра не стоит свеч забывать о противопоказаниях, к примеру о вероятной аллергии, потому не злоупотребляйте сиим фруктом, если же есть аллергические реакции.
Итак, почетаемые читатели, целительные характеристики хурмы-финиковой сливы.
Полезные характеристики хурмы для организма
Данный экзотичный фрукт кладезь витаминов в нем много:
- Магния,Йода;Глюкозы и фруктозы.
Магний и йод отвечают за нервную систему и щитовидку, отвечающих за наше самочувствие. Глюкоза и фруктоза — полезные углеводы. Они легкоусвояемые, увеличивают работоспособность.
Углеводы в хурме содействуют выработке эндорфинов, гормонов наслаждения. Не считая того эндорфины увеличивают иммунитет, защищают нас от простуд, гриппа, ОРВИ.
Если же мы прибываем в отличном настроении, то в нашем организме возрастает число клеток, убивающих болезнетворные бактерии и вирусы. Оранжевый цвет хурмы гласит о наличии в ней бета-каротина и витамина Буква. Бета каротина в ней даже больше, чем в перце, тыкве, томатах.
В печени и кишечном тракте бета-каротин преобразуется в витамин Буква, который:
- Выручает от авитаминоза;Возвращает силы при физических и интеллектуальных отягощениях;Нужен для здоровья и красы нашей кожи;Благоприятно влияет на роговицу глаза;Улучшает ночное и цветовое зрение;Увеличивает зоркость;Владеет антиоксидантными качествами;Мешает прогрессировать сердечно-сосудистым болезням;Положительно влияет и на сердечко и на сосуды;Налаживает кроветворные и обменные процессы;Увеличивает иммунитет.
Ценные характеристики хурмы — как избрать и сохранять хурму
Непременно ешьте продукты содержащие каротин и для вас будут не жутки такие заболевания глаз как:
- Конъюнктивит;Куриная слепота;Глаукома.
Ведь довольно съесть всего несколько плодов хурмы в денек и дневная потребность в каротине будет удовлетворена. Всю зиму хурма веселит нас своим особым вкусом и насыщает наш организм витаминами.
Не упустите эту возможность пользоваться целебными качествами хурмы и приготовьте:
- Смачные десерты;Особенные соусы;Начинку для пирогов;Коктейли;салаты.
Можно даже высушить хурму в духовке, за ранее убрать кожицу и порезать ломтиками. Мрачно-оранжевый цвет фрукта и сухой хвостик-признак зрелости, смело покупайте таковой плод.
Если же плоды не созрели, то вкус будет вяжущий, весьза дубильных веществ. Чтоб убрать привкус нужно заморозить хурму на ночь (то есть темное время суток). В своё время фрукт растает вяжущий привкус уйдет.
Сорт с красноватой мякотью именуется корольком. Они сладкие и вяжущего вкуса у низ нет.
Хурма бывает жесткой и мягенькой. Королек жесткий сорт и найти его спелость можно лишь разрезав плод, если же снутри коричневый-значит зрелый, если же оранжевый, то плод не дозрел и вяжет.
Мягенькая хурма, местами прозрачная обязана быть зрелая, может быть подмороженная. Таковая хурма длительно не пролежит, съедайте ее сходу. Недозволено сохранять хурму при комнатной температуре она утратит свою полезность.
Целительные характеристики хурмы
1)Если же к соку 2-ух плодов хурмы добавить восьмой соловых ложек воды получится раствор для полоскания гортани при ангине, ОРВИ, кашле. Можно просто рассосать дольку хурмы как леденец.
2)При аллергии также хурма может посодействовать. Раздавите в емкости 500г незрелой финиковой сливы, добавьте полтора литра воды и уберите на солнце на две недельки. Потом отфильтруйте и уберите еще на три денька на солнце. Потом перелейте в пиалу и наносите на места с аллергией четыре раза в денек.
3)При геморрое нужно замочить сушеные плоды водой на 10 минут, довольно нескольких штук и повсевременно пить данный настой.
Также готовьте кашу:
- одна хурма;50г сырого риса;два стакана воды.
Пусть настаивается до размягчения, есть дважды в денек.
3)Хурма помогает при отеках ног, мешках около очами, довольно съесть один либо два плода в денек.
4)Благодаря полезным свойствам хурмы, можно создать восхитительную маску от морщин, для дряхлой кожи. Мякоть одной хурмы смешать с таковым же количеством сливок и нанести на 20 минут. Смыть.
Вредные характеристики хурмы
Хурму игра не стоит свеч употреблять при язве желудка и приобретенном гастрите.Игра не стоит свеч злоупотреблять нездоровым сладким диабетом.Не надо увлекаться людям страдающим ожирением.Может вызывать аллергию.Не надо давать детям до 3-х лет, она может затормаживать усвоение еды, весьза содержания танина.Не злоупотребляйте при склонности к запорам.Недозрелые плоды лучше не употреблять, даже здоровым людям.
Вывод: не упускайте сезон, непременно покупайте хурму, ведь у нее огромное количество нужных параметров, она зарядит энергией и обогатит организм витаминами.