Как в салоне: устраиваем спа-процедуры дома

Как в салоне: устраиваем спа-процедуры дома

21.06.2021

Если у вас не выходит посетить спа-салон, то организуйте его прямо в своей ванной! Тем наиболее, что в высококачественном уходе за собой нет ничего сложного. Рассказываем, что заходит в эту программку.Данная статья создана для лиц старше 18 летА для вас уже исполнилось 18?

О спа-процедурах слышала любая женщина: это различные массажи для тела, обертывания для кожи, внедрение скрабов, масок, пилингов, а также маникюр, педикюр, благоуханные ванны. И все это под расслабляющую музыку — реальный релакс. Смущает лишь одно — высочайшая стоимость процедур, которая не каждой девице по кармашку даже раз в месяц. Но это не повод лишать себя наслаждения, ведь устроить реальный спа-салон можно прямо у себя в ванной.

Как организовать спа-салон дома

Чтоб устроить для себя реальный спа-сеанс, похлопочите о том, чтоб ничего вас не отвлекало. Выделите для себя на процедуры 2-3 часа и попросите близких вас не тревожить. Заблаговременно составьте для себя плейлист с приятной музыкой. Это могут быть неспешные композиции, звуки природы либо современные песни, основное, чтоб для вас нравилось. Если у вас нет аллергии, то последующий шаг подготовки — это ароматерапия. Для этого подходят ароматичные свечки, аромалампа либо аромапалочки. Запахи должны настраивать вас на релакс, а не раздражать. Пользующимися популярностью запахами числятся жасмин, апельсин, лаванда, вербена, лимон, иланг-иланг. Также прокрутите в голове, какие процедуры вы включили бы в собственный спа-сеанс. Не запамятовывайте, что в него заходит не лишь забота о теле, но и волосах, ногтях и даже эпиляция. На данный момент мы поведаем о главных шагах спа-программы.

Обертывания

Базу спа-процедур составляют обертывания. Совладать в одиночку будет довольно трудно, потому можно попросить помощи у супруга либо уделить внимание лишь неким частям тела, к примеру, бедрам, ягодицам, животику. Заблаговременно купите для себя средство для обертывания с антицеллюлитным эффектом, нанесите его на себя и обмотайтесь пищевой пленкой. Для наилучшего эффекта обернитесь в теплое одеяло и отдохните 30-40 минут.

Массаж

Тут тоже не получится обойтись без сторонней помощи. Безупречный вариант, если вы передадите себя в руки супруга. Не лишь расслабитесь и повысите тонус тела, но и укрепите дела. Попросите собственного ассистента употреблять для массажа эфирные масла, ведь у всякого из их есть собственный терапевтический эффект:

    зеленоватый чай/пачули — тонизирует и питает кожу, расслабляет; корица/иланг-иланг — снимает вялость, увеличивает настроение; лаванда/розмарин — расслабляет мускулы тела, успокаивает; лимон/сандал — ускоряет процесс регенерации клеток, борется с целлюлитом; сосна — избавляет от стресса, улучшает концентрацию внимания, освежает; корица/апельсин — греет, улучшает кровообращение (циркуляция крови по организму); мята/можжевельник — увеличивает иммунитет, оздоравливает верхние дыхательные пути.

Выбирайте лишь те эфирные масла, которые для вас приятно вдыхать в процессе массажа. Сочитайте их меж собой и получайте наслаждение от процедуры.

Ароматичная ванна

Повторить ароматичную ванну дома — проще обычного. Наберите для себя жаркую ванну, добавьте в нее возлюбленную пену либо используйте доп ингредиенты. Но помните, что они по-разному действуют на тело. К примеру, подтянуть кожу и совладать с целлюлитом поможет рядовая морская соль. На целую ванну хватит 3-х столовых ложек. Тусклая хна восстановит аква баланс кожи и сохранит ее юность. Молоко освежит и даст коже мягкость (хватит 300 мл). Лепестки роз либо пионов украсят ванну и подымут для вас настроение.

Не наименее полезными будут и бомбочки для ванны, ведь обычно в их составе есть сходу и морская соль и эфирные масла. К слову, употреблять эфирные масла можно не лишь для массажа. Чтоб наполнить комнату запахом, довольно добавить в воду 8-10 капель масла лаванды, мяты, апельсина, розмарина. Также советуем для вас испытать целебную ванну с натуральными травками. Заблаговременно сделайте отвар из ромашки, календулы, еловых либо сосновых ветвей, зверобоя. Залейте растения 3-мя литрами воды, доведите до кипения, проварите 15 минут и оставьте на всю ночь (то есть темное время суток) настаиваться. Потом просто добавьте отвар в ванну.

Глиняные маски

Глина оказывает неописуемый оздоровительный эффект для кожи, при этом, любой ее вид совладевает с определенной неувязкой: очищает, заживляет, улучшает цвет, сузивает поры, освежает и почти все другое. Маски из глины идиентично полезны для лица и всего тела. К тому же, они неопасны и подступают даже для чувствительной и ласковой атопической кожи. Глина различается по цвету и предназначению:

    темная глина — для жирной кожи; белоснежная — для чувствительной; зеленоватая — для комбинированной и склонной к жирности; голубая — для обычного типа кожи; розовая (красноватая) — для кожи, склонной к аллергиям и раздражениям; желтоватая — для возрастной, увядающей кожи.

Антицеллюлитный массаж

Противостоять целлюлиту и растяжкам можно с помощью массажа. Для этого для вас пригодится твердая щетка, особая варежка, мочалка либо ролик. Разминать тело следует опосля принятия ванны. Натрите тело маслом и разгоняйте лимфу по массажным линиям, которые можно отыскать тут. Основное, постоянно двигаться от кончиков пальцев к центру тела, чтоб не навредить для себя. Для самомассажа также подходят вакуумные емкости, которые продаются в аптеке.

Скрабирование тела

Чтоб кожа смотрелась здоровой и сияла изнутри, ее нужно очищать от омертвевших клеток. Проводить пилинг рекомендуется один-два раза в недельку и постоянно на распаренное тело. Готовый скраб можно приобрести в магазине либо создать без помощи других из натуральных ингредиентов:

    молотый кофе и корица — смешайте кофейную гущу с ложкой водянистого меда, чайной ложкой корицы и пятью ложками оливкового масла; пилинг из соли — горсть морской соли соедините с оливковым и эфирным маслом; сладкий скраб — сахар смешайте с оливковым маслом (либо поменяйте его на мед), добавьте незначительно эфирного масла.

Помните, что если у вас весьма чувствительная либо склонная к акне кожа, то скраб может для вас навредить. Также смесь обязана наноситься на тело по массажным линиям.

Сценарий спа-вечера

Итак, сделайте атмосферу полного релакса: музыка, зажженные свечки, чашечка чая либо бокал шампанского у вас в руках.

    Начать можно с теплого душа и энергичного массажа тела твердой щеткой, чтоб приготовиться к остальным шагам спа-программы. Дальше приступайте к пилингу лица и скрабированию тела, чтоб очистить кожу. Сейчас можно принять расслабляющую ванну из отвара травок либо с добавлением масел и соли. Во время аква процедур похлопочите о лице: нанесите на него маску, к примеру, из глины. Уделите внимание коже вокруг глаз. Используйте особый крем либо патчи. Не забудьте о волосах. Нанесите на всю длину питательную либо восстанавливающую маску, наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните сверху полотенцем. Опосля жаркой ванны приступайте к массажу тела либо обертыванию. Смойте остатки средств и увлажните незапятнанное тело бальзамом, а лицо — кремом либо сывороткой.

Возьмите за привычку устраивать для себя спа-вечер хотя бы раз в месяц. Уход за телом не лишь улучшает его свойство и наружный вид, но и увеличивает самооценку. А вы устраивали для себя спа-вечер? Какие процедуры для вас нравятся?

Подписаться!

Источник: 1000sovetov.ru

Добавить комментарий