Как диагностировать и лечить болезни суставов?

Наша жизнь — неизменное движение. Ноги подкармливают не только лишь волка, да и человека: мы ходим на работу, чтоб у нас были средства. Прогулки на свежайшем воздухе приносят нам наслаждение и не плохое самочувствие. Потому ноги должны быть крепкими и бодрствующими.

Почему нарушается работа, и возникают заболевания суставов? Как их впору распознать, чтоб начать своевременное исцеление и не доводить до такового состояние, {когда} любой шаг вызывает боль.

Самодиагностика заболеваний суставов

Верный и четкий диагноз при болях в суставах может поставить лишь доктор, так как почти все симптомы идентичны. Но можно за ранее осознать с чем связан дискомфорт.

У вас болит тазобедренный, коленный либо голеностопный сустав, кисти рук, локоть либо плечо. Боль при всем этом тупая, она миниатюризируется днем и далее отдыха, да при движении, стоянии, отягощениях возрастает. Болевые приступы длятся от 1-го денька до недель и месяцев. То у вас скорее всего деформирующий артрит.

Боль возникает в фалангах пальцев, запястье, голеностопе, в височно-нижнечелюстных суставах. Она средняя непочатый силе, суставы опухают, вокруг их возникает покраснение. При этом боль и опухоль возникают симметрично, захватывая сразу не наименее 2-ух групп суставов. Утром ощущается скованность движений, приблизительно через Двух часа проходит. Боль быть может неизменной либо появляться временами. В этом случае у вас скорее всего ревматоидный артрит.

{Если} у вас болят запястья и стопы, фаланги пальцев, в особенности огромного пальца стопы, либо локтевые, голеностопные, коленные суставы. Боль весьма мощная, пульсирующая, острая. Ухудшение обычно ночкой, да днем облегчение. Боль усиливается при приеме алкоголя, острой, жирной, мясной еды, далее бани либо жаркой ванны. Приступы могут являться пару раз в год, непочатый 3-Четвертого денька. Это все гласит о том, что в суставах отложились кристаллы мочевой кислоты и вас развивается подагра.

{Если} боль чувствуется лишь в больших суставах — тазобедренном, локтевых либо коленных. Боль мощная, область сустава опухает, возникает покраснение. Она не длительная, не связана с временем суток, некоторое количество дней болит один сустав, позже иной. Это обычные проявления ревматизма.

Боль возникает в плечевом суставе. Сразу ощущается мощная скованность в движениях-рука фактически не поднимается, ее нереально завести за спину. Хотя боль равномерно проходит, но скованность остается на длительное время. Это быть может воспаление околосуставных тканей — плечелопаточный периартрит, либо капсулит.

Народное исцеление заболеваний суставов

Небезопасен ли хруст в суставах?

Нередко хруст в суставах не классифицируется симптомом заболевания и связан с физиологическими чертами их строения, также образом жизни.

В суставной воды при продолжительном пребывании в одном положении смогут накапливаться пузырьки воздуха. При движении они взрываются и раздается звук. Это явление не просит исцеления. Необходимо просто делать гимнастику.

Хруст быть может связан с прирожденной завышенной подвижностью суставов и слабостью связок. Во время движения суставные поверхности некординально смещаются и возникает соответствующий звук. Необходимо избегать резких и мощных нагрузок.

Еще одна причина — нехороший тонус мускул и сухожилий. Нередко хруст связан с сидячей работой. Делайте постоянные физические упражнения.

Следует насторожиться, {когда} хруст сопровождается болезненностью, скованностью движений, завышенной температурой кожи в области сустава.

В дополнение к диете и назначенным доктором лекарствам используйте народное исцеление заболеваний суставов. Эти рецепты посодействуют вывести соли, облегчить боли, понизить воспаление.

Укроп, лист смородины, плоды рябины, семя петрушки и тыквы, взятые в равных частях, отлично измельчить. Стакан консистенции залить литром кипяточка, настоять час, процедить. Испить стакан свежайшего теплого настоя в денек.Высушенную и размельченную травку вереска залить прохладной кипяченой водой расчета Четвертого ч. л. на Двух стакана воды. Отдать настояться в течение Четвертого часов. Принимать непочатый 0.Пятого стакана Четвертого раза в денек за час перед едой.Мелко порезать Двух стакана корней шиповника, залить 0,Пятого л водки, отдать настояться в черном месте три недельки, не запамятывая взбалтывать любой денек взбалтывать. Принимать раз в день непочатый Двух ст. л. средства два раза в денек за час перед едой.Смешать в равных частях листья темной смородины и листья брусники, залить бурлящей водой, отдать настояться 2-Три часа и пить, как чай, непочатый Одного л в денек за 4-Пятого приемов.Корень одуванчика собрать в осеннюю пору, промыть, высушить и измельчить в порошок. Потом смешать с медом и принимать непочатый несколько шариков размером с горошину Три раза в денек.Четвертого ч. л. размельченного корня пырея залить стаканом прохладной кипяченой воды, настаивать 12 часов в прохладе, процедить. Оставшееся сырье повторно залить стаканом кипяточка, настаивать 10 минут, процедить. Настой смешать и принимать непочатый 0,Пятого стакана четырежды в денек.

При подагре полезны овощные соки моркови, огурца, сельдерея, тыквы, кабачков, также брусничный, клюквенный соки.

Профилактика заболеваний суставов и верно подобранная обувь

{Когда}-то подагра числилась заболеванием аристократов, да на данный момент она очень всераспространена. С чем это соединено? Главный источник солей мочевой кислоты (ураты), приводящих к подаграм — белковым продуктам, до этого всего мясо. При лишнем употреблении мяса, почки, через которые удаляются соли мочевой кислоты, перестают управляться с их выведением. Потому ураты откладываются в суставах руки ног.

Но это не означает, что подагра возникает от мяса. Ее возникновению содействуют заболевания почек. Ай не считая мяса, рыбы, птицы выработке уратов содействуют и остальные продукты:

КофеКрепкий чайШоколад и какаоБобы, чечевица.

Алкоголь один самых суровых причин риска. В особенности небезопасно пиво, в составе которого есть соединения (гуанозин и ксантин), являющиеся предшественниками мочевой кислоты.

Как верно избрать обувь чтоб избежать заболеваний суставов?

Некорректно избранная обувь проявляет большенный вред суставам. При выбирании обуви следуйте обычным советам.

Обувь выбирайте вечерком, {когда} вы находились и ноги мало отекли.Постоянно примеряйте обе пары обуви, поэтому что размеры левой и правой стоп слегка различаются.Незначительно походите непочатый магазину, ведь при движении чувства совершенно остальные, {когда} тихо сидишь либо стоишь.Не покупайте обувь наименьшего размера, в надежде что они разносятся. Маленькая тесноватая обувь нарушает кровообращение и обмен веществ в суставах стопы, повышая риск артрита и артроза.Обувь не обязана быть тесноватой, да и болтаться в туфле не обязана. В очень вольной обуви почаще всего происходят растяжения и вывихи связок и суставов ног.Выбирайте маленький каблук-Двух см для парней и 3-Пятого см для дам. Маленький каблук защищает пятку от ударов о асфальт, наращивает устойчивость тела, понижает риск возникновения плоскостопия. Высочайший каблук является предпосылкой травм, содействуют варикозной заболевания., спазмам мускул голени. Обувь совершенно без каблука, с плоской подошвой также вредоносна, она содействует плоскостопию и вызывает боли в стопе и голени.Принципиально убедиться в стойкости колодки. Прогуляйтесь непочатый магазину, удостоверьтесь, что обувь устойчивая. Нога не обязана качаться, по другому вы можете подвернуть стопу.Материал должен быть мягеньким, да сами туфли, башмаки сапоги — легкими. Твердая и томная обувь просит издержки лишней энергии на работу мускул стопы; ноги стремительно устают, начинают болеть.Весьма важны стельки. {Если} у вас трудности с ногами нужно приобрести особые ортопедические стельки, которые поддерживают свод стопы.В обуви нога обязана дышать. Дешевенькие синтетические материалы, резина, лакированная кожа и кожзаменитель плохо пропускают воздух и воду, весьза что ноги очень потеют и увеличивается риск грибковых болезней. Особа принципиальна воздухопроницаемость для спортивной обуви.Сланцы обязаны иметь рифленую подошву, которая не скользит на влажном полу. Учитывайте, что их недозволено носить длительное время, потому что плоская подошва делает завышенную нагрузку не только лишь на свод стопы, да и на голеностопный и коленный суставы, также позвоночник.

Приобретенная болезнь суставов — ревматический артрит

Ревматический артрит — болезнь хроническое, требующее неизменного внимательного дела к собственному здоровью. Полагаться на лекарства недозволено, нужно соблюдать меры предосторожности.

При данной для нас заболевания почти все мелочи стают трудновыполнимыми. К примеру, использование столовыми и кухонными устройствами. Пусть близкие сделают ручки всех малеханьких предметов наиболее толстыми и широкими, к примеру, при помощи пластмассовых трубок и изоленты.Ощутить себя уютно посодействуют для вас высочайшие сиденья. Для того чтоб создать выше стул, кровать, диванчик, используйте любые методы. Можно положить твердую подушечку на сиденье стула либо куски дерева непочатый его ножки, постелить несколько матрасов на кровать.Постарайтесь создать на всех стульях, которые есть у вас дома локотники. Они посодействуют садиться и вставать.Выбирайте одежку не модную, да комфортную. Откажитесь от блузок, кофт с маленькими пуговицами и крючками.Сделайте неопасной ванную комнату. В нужных местах укрепите особые поручни. На пол и на дно ванны постелите противоскользящие коврики.Поменяйте обычные выключатели на маленькие рычаги, включающие и выключающие свет от обычного нажатия руки. В ванной комнате лучше установить рычаговые краны.Невзирая на болезнь, нужно много двигаться. Но помните, что все отлично в меру. При любом движении пытайтесь умеренно распределять нагрузку на все суставы.Не делайте резких движений. Лучше делать все медлительно, лениво.

Неопасные лекарства при болезнях суставов

В период острого воспаления суставов, {когда} есть припухлость, покраснения, прикосновения к коже вызывают боль, тепло может навредить. В особенности небезопасны прогревания, {если} воспаление вызвано заразой.

В таковых вариантах для облегчения болей и снятия отеков употребляется холод. Низкая температура повлияет на болевые сенсоры, куцее действие холода может снять воспаление, уменьшить отеки, сделать лучше подвижность.

Делайте массаж льдом (кубиками льда либо пакетом с заморозкой) лишь на тех участках, где есть воспаление и боль. Можно повысить эффективность массажа, {если} будете употреблять не попросту лед обыкновенной воды, да ледяные кубики с настоями, отварами лечебных травок либо ароматичными маслами. Подходят мята, лаванда, цветки сирени, листья каштана.

Прогревания можно проводить лишь {когда} прошло обострение, {когда} нет воспаления. Тепло вызывает расширение сосудов, увеличивает приток крови к тканям, да улучшение кровообращения содействует снятию боли. Считается, что более эффективны согревающие процедуры при остеоартрозе и мышечной боли, также при остеохондрозе и далее перенесенной травмы сустава.

Неопасные лекарства при заболевания суставов.

При воспалениях суставов препараты группы нестероидных антивосполительных средств (НПВС) неотклонимы.

Более пользующиеся популярностью средства:

Ибупрофен;Диклофенак;Кетопрофен;Ацетилсалициловая кислота;Пироксикам;Индометацин;Напроксен.

Они стремительно снимают воспаление и владеют мощным обезболивающим действием. Но принимать их необходимо верно, потому что они раздражают слизистую желудка, что может вызвать гастрит либо язву. Они также влияют на работу печени, почек, сосудов.

Все лекарства следует запивать лишь водой, {если} непочатый этому поводу ничего не сказано в аннотации. Чай, соки, газ-вода категорически не подступают — они смогут усилить действие продукта либо, напротив, ослабить. Обычно НПВС рекомендуется пить на сытый желудок.

Постарайтесь обходиться малой дозой продукта, примите поначалу половинку пилюли, {если} ваше состояние не стало лучше, то еще оставшуюся половинку.

Докторы советуют принимать болеутоляющие препараты не почаще одного-двух раз в недельку. Ежели вы не сможете обходиться без анальгетиков, это тревожный сигнал и для вас нужно обратиться к медику.

Применяйте НПВС лишь как средства первой помощи, да для спасения от воспаления и болей следуйте назначенному исцелению доктором, не полагайтесь лишь на пилюли.

Домашние мази и натирания при болезнях суставах

При артрите, артрозе и остальных болезнях суставов используются мази и спиртовые натирания, приготовленные на базе травок с антивосполительным и обезболивающим действием.

Взять Двух стакана почек сирени и залить их Двух стаканами водки. Настаивать полторы недельки в мгле. Натирать нездоровые суставы, также созодать примочки на ушибах.Неплохим средством при артрите считается настойка на спирту растений белоснежной акации. Взять 30-40 растений и залить стаканом водки. Настаивать недельку.Взять в равных частях: багульник, донник, лопух, можжевельник, пырей, хмель, чабрец. Все травки измельчить и залить 2-мя стаканами спирта. Бросить на 1.Пятого недельки.Стакан растительного масла довести до кипения и добавить 30 г лаврушки. Настаивать в тепле полторы недельки, потом процедить. Втирать в нездоровые суставы.Взять 100 г меда, 1,Пятого стакана сока темной редьки, Двух ст. л. листочков сирени и 0,Пятого стакана водки. Все смешать и натирать нездоровые места.Лавровый лист — 6 частей, иголки можжевельника — Двух части, сливочное масло — 12 частей. Измельчить в порошок лаврушку и иголки можжевельника, добавить сливочное масло. Приобретенная мазь владеет обезболивающим и успокоительным действием.Взять 1,Пятого стакана сока редьки, стакан меда, пол стакана водки, Одного столовую ложку соли. Все перемешать и натирать нездоровые места.

Желатин как средство профилактики заболеваний суставов

Для поддержания здоровья суставов и исцеления артроза полезно есть студни и просто желатин. Эти продукты богаты коллагеном — белком, составляющим базу тканей суставов, костей, волос, ногтей. Но {не все} так просто.

Коллаген, попадая с едой, поначалу расщепляется в желудке и кишечном тракте до аминокислот, да позже снова вырабатываются самим организмом. {Если} есть трудности с пищеварением и печенкой, синтез белка будет нарушен, и сколько бы вы не съедали желатина, приметных улучшений {не будет}.

На поздних стадиях заболевания, {когда} ткани разрушены существенно, коллаген не поможет, нужен полный подход, время от времени включающий операцию непочатый подмене суставов. Желатин лишь профилактическое средство и не классифицируется всеполноценным лекарством.

Для настоящего и высококачественного переваривания желатина и усвоения него аминокислот нужно наличие остальных принципиальных соединений-органических кислот и витаминов. Потому желатин рекомендуется разводить в соках, добавлять к нему аскорбинку либо принимать во время пищи, да не раздельно.

Желатин тяжкий продукт для желудка и в огромных количествах может вызвать суровые расстройства пищеварения-запоры, желчные колики.

Недозволено им увлекаться при атеросклерозе и склонности к тромбообразованию (он наращивает вязкость крови), геморрое, мочекаменной и желчнокаменной болезнях.

Ешьте блюда с желатином (овощные заливные, ягодные и фруктовые желе), но больно на их не возлагайте надежды, желатин остальные лекарства не поменяет. Будьте осторожнее с холодцами и студнями — не считая коллагена в их содержится много томных жиров и соли, что может навредить суставам.

Остальные продукты, которыми подменяют желатин в кулинарии (пектин, агар-агар), не содержат коллагена.

Медовый массаж от заболеваний суставов

Действенная и доступная методика при болезнях суставов-медовый массаж. Он улучшает кровоток и обмен веществ в суставах.

На ладонь положите чайную ложку меда. Растирающими движениями вотрите его в области сустава. Потом начинайте делать похлопывающие движения, сложив ладонь так, чтоб она {обхватывала} сустав.

Мед будет прилипать к коже и будет ощущаться легкая болезненность. Скоро вы почувствуете, что кожа начинает пылать, да на ладошки покажутся белоснежные хлопья. Это мертвые частицы кожи и токсины, которые мед вытаскивает глубочайших слоев. {Когда} рука закончит прилипать, протрите кожу теплым полотенцем, чтоб убрать остатки меда. Позже нанесите масло либо смягчающий крем и ложитесь подо одеяло.

Медовый массаж можно делать со всеми суставами. Недозволено за один раз работать сходу со всеми суставами. В один денек помассируйте колени, через 3-Четвертого дня-плечи.

Перед выполнением массажа сделайте дерматологическую пробу-нанесите мало меда на сгиб локтя. {Если} через полчаса покажется зуд, шелушение-значит ваша кожа мед не терпит и таковой массаж для вас противопоказан.

Запомните! Медовый массаж противопоказан в период обострения болезней, {когда} есть мощное воспаление, завышенная температура кожи в области сустава. Потому, ежели вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с медиком.

Вывод: заболевания суставов встречаются достаточно нередко и почти все прибегают к исцелению традиционными средствами , но постоянно верный и четкий диагноз может поставить лишь доктор, так как почти все симптомы схожи.

С почтением, Ольга.