Как делать массаж лица, чтобы избавиться от морщин

Как делать массаж лица, чтобы избавиться от морщин

21.06.2021

Массаж лица — это типичный фитнес. Как бы ничего такого особенного, но опосля постоянных занятий вы заметите, как подтянулась кожа и выровнялся цвет лица. О полезности и правильной технике массажа мы поведаем в статье.Данная статья создана для лиц старше 18 летА для вас уже исполнилось 18?

Вариантов массажа на самом деле много: есть и целебный от угревой сыпи, и пластический для формирования черт лица, и массаж ложками, теннисным мячиком либо массажером. Мы же советуем освоить традиционный массаж — он не просит специальной подготовки, а итог вас приятно изумит.

Плюсы традиционного массажа лица:

    запускает циркуляцию крови (внутренней средой организма человека и животных) и лимфы, что увеличивает упругость кожи; улучшает цвет кожи; борется с маленькими морщинками; снимает отечность; замедляет старение кожи; подтягивает овал лица.

Невзирая на массу плюсов, у массажа есть и противопоказания. Он может ухудшить ситуацию, если у человека:

    есть заразные либо аллергические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) (герпес, акне, дерматит, экзема); ЛОР-заболевания (ангина, гайморит, ринит); злокачественные опухоли (Опухоль (син. новообразование, неоплазия, неоплазма) — патологический процесс, представленный новообразованной тканью) на лице (наличие хоть какой онкологии — повод для консультации с доктором); огромное количество родинок на лице; воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) лимфоузлов; низкое внутричерепное давление; завышенная ломкость кровеносных сосудов.

Подготовка к массажу

Массаж лица необходимо проводить 3-4 раза в недельку через денек. Курс составляет 7-10 сеансов, потом повторяется через 1-2 месяца.

Поначалу подготовьте лицо: смойте мейкап и помойтесь теплой водой. В эталоне его необходимо распарить с помощью теплого полотенца либо пара от тазика с жаркой водой. Это дозволит питательным субстанциям из массажного крема либо масла лучше просочиться в ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) кожи.

Никогда не массажируйте лицо на сухую! Его необходимо увлажнить питательным кремом либо растительным маслом: оливковым, миндальным, жожоба. Так вы исключите возникновение на лице сосудистых звездочек и синячков. Если добавить в базисное масло капельку ароматичного, то ваш массаж перевоплотится в реальную СПА-процедуру.

Массаж лица будет работать лишь в том случае, если вы будете двигаться по схеме массажных линий. Это один из важных тезисов, которые необходимо усвоить. По другому — к старенькым морщинам добавятся новейшие заломы на коже. Если у вас купероз либо увядающая кожа, то откажитесь от пощипываний и похлопываний, чтоб не навредить для себя.

Расслабьте мускулы лица. В этом для вас поможет поглаживание висков радиальными движениями. Также можно надавливать огромным пальцем на точку меж бровями в течение 30 секунд. Потом перебегайте к самому массажу.

Техника массажа

Положите на переносицу указательный и средний палец обеих рук. Разглаживайте кожу, следуя массажным линиям: от переносицы к вискам. Дальше подушками пальцев разгладьте спинку носа снизу ввысь. Повторите 5 раз. Сейчас 3-мя пальцами обеих рук разгладьте кожу от носа к скулам. Делайте это синхронно, повторите 5 раз. Продолжая двигаться по массажным линиям, спуститесь ниже и разгладьте кожу от крыльев носа к губам и подбородку. Потом опять вернитесь к носу. Костяшками пальцев обеих рук синхронно разотрите лицо радиальными движениями. Пытайтесь не растягивать кожу, движения должны быть мягенькими. Повторите движения из пт 3 и 4, включая в массаж движения по лбу. Потом перебегайте к шейке: поглаживайте кожу мягенькими движениями от ключиц к подбородку. В конце легонько похлопайте кожу пальцами согласно схеме массажных линий.

Процедура прошла удачно! Смойте с лица остатки крема руками либо ватным диском, опять-таки следуя схеме массажа. Поделитесь с нами в комментах впечатлениями от процедуры.

Источник: 1000sovetov.ru

Добавить комментарий