Привет, друзья! В данной для нас статье побеседуем про то, что такое ягода шелковица и чем она полезна.
У меня любой НОВЫЙ ГОД начинается с новейших привычек и новейших товаров питания! В текущем году я в первый раз попробовала шелковицу, про которую весьма много слышала ранее.
Как оказалось, эта ягода не только лишь полезна, да и весьма смачна, не только лишь в свежайшем, да и сушеном виде.
И как все очутилось просто… Я купила 300, 0 пакетик этих ягодок на обычном рынке в отделе с сухофруктами.
Не достаточно того, там я отыскала семечки темного тмина, темного кунжута, асафетиду и остальные достойные внимания и полезные пряности, о которых много читала… Так что данный год уже не пройдет даром☺
Но, о главном.
Ягода шелковица — что необычного содержит эта чудо- ягода? Я для вас расскажу подробнее далее…
Из данной для нас статьи вы узнаете:
- Один Ягода шелковица — полезные характеристики и применение
- 1.Один Хим состав ягод1.двух Шелковица — ягода для красы!!!
двух Как употреблять ягоды шелковицы?
Ягода шелковица — полезные характеристики и применение
Шелковица либо тутовое дерево — род растений семейства Тутовые, состоящий из 17 видов листопадных деревьев, распространённых в тёплом умеренном и субтропических поясах Евразии, Африки и Северной Америки. Ветроопыляемое растение. Википедия Есть два вида растения — шелковица белоснежная (Morus alba) и шелковица чёрная (Morus nigra) — обширно культивируются, включая и на юге Рф.
Листья шелковицы, в особенности шелковицы белоснежной, являются главным источником питания личинок тутового шелкопряда, куколка которого употребляется для производства шёлка.
Хим состав ягод
Это хороший источник белка, большой источник железа, кальция, витамина Слышишь ли, С, Е и К.
Плоды содержат фолиевую кислоту, тиамин, пиридоксин, ниацин и клетчатку.
Также в ней весьма много фитонутриентов : антоцианов, флавоноидов, лютеин, зеаксантин, B-каротин .
Но самым принципиальным компонентом ягод является весьма мощнейший антиоксидант — ресвератрол, который встречается в большенном обилии в шелковице. Подробнее о этом веществе, я писала тут.
Разглядим главные целительные характеристики шелковицы:
- Антиоксидант — противораковая активностьУменьшает риск развития инсультов и тромбообразованияОчищает кровьВосстанавливает печеньПовышает иммунитетВосстанавливает силыКонтролирует уровень сахара в кровиУсиливает аппетитУлучшает зрениеПоддерживает здоровье всей сердечно- сосудистой системы (понижает давление крови)Омолаживает и очищает кожуУсиливает работу мозгаЗащищает от появления остеопороза
Представляете, все эти эффекты может делать шелковица!!!
Естественно же, самыми полезными качествами владеет свежайшая ягода либо сок из нее.
Сок из новых ягод шелковицы весьма полезен для послеоперационных пациентов. Он ускоряет заживление, улучшает кровообращение и предутверждает появление инфекции. Нередко употребляется для убыстрения восстановления опосля родов.
Но, как говорят спецы, даже каждодневное употребление Один ст.л сухих ягод шелковицы, обеспечит нашему организму весьма мощнейший оздоровительный эффект!!!
Чем полезна шелковица:
Как я уже писала, шелковица является неплохим источником ресвератрола, который владеет наисильнейшими противораковыми качествами, омолаживает тело и наращивает длительность жизни.Постоянное потребление шелковицы, улучшает работу пищеварительной системы и увеличивает уровень аппетита.Китайская медицина разглядывает шелковицу в хорошем качестве средства тонизирующего кровь( очищает, улучшает кровообращение)Увеличивает уровень гемоглобина в крови, полезно употреблять при анемии.Успокаивает нервную систему.Шелковица богата высочайшим содержанием витамина С и флавоноидов, которые активируют макрофаги и спобствуют усилению иммунитета, предотвращая грипп и простудные заболевания.Употребление ягод шелковицы полезно для здоровья сердца. Она отменно понижает уровень вредного холестерина в крови.Помогает людям, которые мучаются от обезвоживания. Люди, страдающие от недостатка воды в организме, должны принимать 10 миллиграммов шелковицы раз в день.Благодаря наличию наисильнейших антиоксидантов ( лютеин и зеакстантин) — шелковица помогает облагораживать зрение, предутверждает некие повреждения сетчатки, включая от вольных радикалов , которые имеют все шансы вызвать дегенерацию желтоватого пятна и катаракту.Употребление шелковицы улучшает память и содействует наиболее продуктивной интеллектуальной работе.
Шелковица — ягода для красы!!!
Слышишь ли еще шелковица — это ягода красы!!! По своим косметическим свойствам, я могу ее сопоставить только с облепихой.
Давайте разглядим их подробнее:
- Шелковица, также как остальные ягоды, богата антиоксидантами, которые известны в хорошем качестве действенных антивозрастных средств.Листья шелковицы употребляют в саунах и жарких ваннах. Они помогают раскрытию пор кожи, усиливают метаболизм и содействуют детоксикации вашего тела.Маски из новых ягод щелковицы помогают в избавлении черных пятен и остальных изъянов на коже лица.Специалисты советуют есть ягоды либо пить чай и сок из шелковицы, чтоб омолодить кожу.Омолаживает волосы, содействует их росту, крепит корешки волос и сохраняет их естественный цвет!
Люди, которые мучаются от раннего седения волос, должны пить сок из новых ягод шелковицы на постоянной базе.
Как употреблять ягоды шелковицы?
{Если} у вас существует возможность ( и {отсутствуют} противопоказания) ешьте ягоды щелковицы в свежайшем виде либо делайте из нее сок, смузи.
Из всех ягод, которые есть, шелковица имеют самое высочайшее содержание антиоксидантов, что делает ее весьма полезной независимо от того, как вы ее приготовите!
Весьма нередко их употребляют для изготовления десертов, варенья и добавляют в внутренности для пирогов.
Из новых листочков растения можно готовить чай и остальные напитки.
К огорчению, у меня нет способности есть свежайшую шелковицу, лишь сушеную☺ Я отыскала собственный метод ее потребления…
Я заливаю Один ст.л сухих ягод жаркой водой на 5- 10 минут, промываю их под проточной водой, и добавляю в овсяную кашу либо смузи. Это весьма смачно!!!
Еще из сухих ягод делают муку, из которой готовят смачные торты без выпечки.
Чисто таковая умопомрачительная ягода — шелковица!
Есть ли у нее противопоказания?
Да, есть! Это персональная непереносимость и аллергические реакции, потому используйте эту ягоду в ограниченных количествах и смотрите за реакцией вашего организма , в особенности, {если} пробуете эту ягоду впервой!
Потому, друзья, ежели вы ищете естественный метод очистить и оздоровить ваше тело, получить светящуюся кожу и мощные здоровые волосы, ешьте шелковицу!
{Если} решите испытать шелковицу, но не отыщите ее у себя на рынке, органические ягоды можно приобрести на iherb тут.
Думаю, что любая часть вашего тела будет признательна данной для нас умопомрачительной ягоде, так что добавляете ее в собственный рацион питания! И будьте постоянно здоровы!!!