Большая польза картофеля для человека

Картошка любимое блюдо почти всех людей. Оно является обычным блюдом и находится на нашем столе.

Картошку можно тушить, варить, поджарить, запекать. Картофель не только лишь смачный, да и нужный. В чем большая полезность картофеля для человека?

{Если} мы будем часто включать картошку в свое меню, то  наш организм будет обеспечен:

    необходимыми аминокислотами;минеральными субстанциями;углеводами;витаминами.

Полезность картофеля для организма явна, правда есть одно но, картошка весьма питательная, потому есть ли у вас излишний вес особо злоупотреблять сиим корнеплодом овчинка выделки не стоит.

Коя полезность картофеля?

В картошке содержатся:

    белки;витамины B, B2,В3, B6, В9;витамин C;витамины К,PP, D, E;фосфор;органические кислоты;кальций;магний;углеводы;крахмал;клетчатка.

Полезность картошки для организма.

Помогает работе желудка и кишечного тракта.Выводит токсины.Крепит сосуды.Восстанавливает обменные процессы.Улучшает работу печени.Владеет спазмолитическим и мочегонным действием.Предутверждает ревматизм и сладкий диабет.Крахмал при варке картошки преобразуется в глюкозу, коли данный подпитка нашему организму.

Основная ценность картофеля в том, что в нём много калия.

Благодаря калию:

     выводится лишняя жидкость организма; регулируются обменные процессы;оздоровляется сердечно-сосудистая  система.

Калия в  картошке даже больше, чем в хлебе мясе и рыбе.

Полезность картофеля печеного, сырого, вареного

Чтоб ваше сердечко было здоровым необходимо любой денек съедать согласно печеной картошке. При запекании  картошка сохраняет все полезные характеристики, коли при варке содержание калия в картошке может снизится наполовину.

При гипертонии нередко ешьте печеную картошку.

Чтоб понизить давление необходимо взять несколько картошек, мелко порезать, добавить три стакана воды, поварить до состояния кашицы, процедить отвар и пить согласно половине стакана с утра и вечерком.

Сырой картофель вылечивает экземы и ожоги, довольно приложить картошку на пораженные участки. Нанесите толстым слоем натертый картофель и сверху закройте салфеткой и слегка забинтуйте. Поменять компрессы через Четыре часа.

Также таковой компресс поможет от синяков, фурункулов, отеков, опухолей. Довольно 2-ух процедур  согласно полчаса.

Естественно наши бабушки постоянно делали ингаляции, дышали паром  вареного картофеля, облегчая кашель и тем понижая воспаление в носоглотке.

Полезность сока картофеля

Картофельный сок весьма нужный и вылечивает почти все недуги:

    владеет мощным антивосполительным действием;устраняет от изжоги;увеличивает гемоглобин;понижает давление;снимает нервное напряжение;очищает организм.

1) В особенности полезен сок картофеля при гастрите и язве желудка. Чтоб предупредить осеннее обострение две недельки необходимо пить полстакана сока картошки, лучше перед едой.

Для исцеление сок картофеля пьют трижды:

    с утра полстакана;полстакана в обед;полстакана на ночь (то есть темное время суток).

Принимают сок перед пищей.

2) При приобретенных головных болях, тошноте, изжоге 2-Три раза в денек пьют согласно половине стакана сока:

    1-ая доза — натощаквторая в обедтретья за час до сна.

Лечимся две недельки, потом 6 дней перерыв. И повторяем курс уже используя половинную  дозу сока.

3) Сок картошки непревзойденно помогает при различных заболеваниях кожи, довольно повязку смочить соком и наложить на нездоровое пространство. Повязки необходимо поменять через Пятого часов.

4) При фарингитах, ларингитах необходимо полоскать картофельным соком гортань.

5) Полезность сока картофеля еще в том, что он очищает наш организм, {если} его смешать с морковным соком и соком сельдерея, то  3- Четыре столовые ложки  такового сока посодействуют при нервных расстройствах.

Полезность картофеля и применение в косметологии

Также  картошка хороший косметолог.

1) Увлажняющую и смягчающую маску картошки создать просто, смешайте:

    размятую вареную картошку;желток;чайная ложка меда;ложка  оливкового масла.

Маску нанести на лицо, смойте и нанесите питательный крем.

2) Ежели вы любите натуральную косметику, то вам последующий превосходный рецепт:

    вареная картофелина;столовая ложка творога;пол чайной ложки меда;половина  сырого яичка.

Наносим на лицо и шейку и сверху закрываем марлевой салфеткой, через 20 минут смываем теплой водичкой. Маску делаем  пару раз в недельку в течение месяца

3) Также картофеля можно создать питательную маску для волос.

Смешайте:

     две-три картошки, натертые на маленькой терке; Три чайные ложки молока; чайную ложку муки; 2- Три капли лимонового сока.

4) Отварив картофель не выливайте отвар, опустите в него руки и кожа станет мягенькой, шелушения пройдут, коли ноготки укрепятся.

 Основное картошку верно избрать, выбирайте ровненькие, твердые, без зеленоватых пятен корнеплоды среднего размера, зеленоватые и проросшие клубни сходу выбрасывайте, потому что в их скапливается яд — соланин, способный вызвать мощное отравление. Проткните ногтем клубень, {если} выделяется жидкость, означает в нем много нитратов.

Вишь сколько полезности у картофеля. Запекайте, тушите картошку, готовьте различные блюда и ваш организм произнесет для вас спасибо.

С почтением, Ольга.

Головорот - Всё о голове
Добавить комментарий